Ons centrum beschikt over een echte Finse buitensauna met als warmtebron een houtkachel.
De aangename warmte van het knetterende hout en de stenen op de kachel zullen u doen genieten van het authentieke saunagebeuren.

De temperatuur in de sauna kan tot 100 graden Celsius bedragen en de droge lucht zorgt ervoor dat uw lichaam deze temperatuur goed verdraagt en zelfs als aangenaam gaat ervaren.

Sauna nemen doet u altijd naakt. Zwemkledij verhindert het zweten en het is belangrijk dat de huid vrijuit kan transpireren. Kortom, laat het natuurlijke proces zijn gang gaan voor een optimale zuivering van de huid.

Start bij sauna altijd met het nemen van een douche en doe eventueel een scrub met zeezout zodat alle dode huidcellen verwijderd worden en de porieën goed gereinigd. Na het nemen van een douche vóór de eerste saunabeurt zult u merken dat, ondanks het intense zweten in de sauna zelf, er geen zweetgeur meer aanwezig zal zijn doordat er geen bacterieën meer op het lichaam zitten die de zweetgeur veroorzaken.

Droog u goed af vooraleer u de sauna binnenstapt. Een nog nat lichaam kan immers niet zo goed zweten.

We bezorgen u een saunalaken van 2 meter op 80 centimeter zodat de saunabanken steeds netjes zijn en blijven. Rechtstreeks op het hout zitten zou tevens ook te warm zijn.

Eenmaal in de sauna zet u zich eerst 2 minuten rechtop. Daarna gaat u liggen voor de volgende 10 tot 15 minuten (of zolang u het aangenaam vindt). U stopt de saunabeurt door weer 2 minuten rechtop te gaan zitten. Een zandloper in de sauna duidt de tijd aan.

Bij het verlaten van de sauna neemt u een lauwe douche om het zweet weg te spoelen alvorens u onder te dompelen in het koude water van de dompelton.

In ons centrum kan u na het saunabezoek een frisse hap lucht nemen door een wandelingetje te maken in onze tuin van meer dan 2000m² (met boomgaard) om nadien minstens 15 minuten te rusten in de daarvoor voorzien ruimte met comfortabele relaxzetels. Frisdranken bevinden zich in de minibar. Drinken na een saunabezoek is belangrijk om de vochtreserve in uw lichaam terug aan te vullen.

U kunt een sauna beurt tot 3 maal herhalen of opteren voor de jacuzzi of het Turkse stoombad.

Sauna zorgt voor een zeer goede doorbloeding en tevens ook voor een betere afweer tegen allerlei ziektes. U zult na het bezoek aan de sauna merken dat uw stress verdwenen is en uw huid lekker zacht aanvoelt.

Let er wel op dat een sauna nemen iets is wat u leert, te vlug en te warm kan als onaangenaam ervaren worden.